Gratis online oefening: Vind de rust en energie in jezelf

Vrouwencoach Loet
geeft vrouwen grip op hun leven


Het is een moment om uit je actieve hoofd te komen, om in de rust van je lichaam te zakken.

  • deze oefening is thuis, live te volgen
  • je krijgt de instructie/link om mee te doen, nadat je heb opgegeven via het inschrijfformulier
  • we lopen samen de oefening stap voor stap door. Ik neem je bij de hand, zodat jij je over kunt geven aan deze helende oefening. In een half uur kom je tot rust en bij jezelf.

De oefening


We beoefenen de Vijf Helende Klanken. Deze worden ook wel het emotioneel tandenpoetsen genoemd.
Duizenden jaren geleden ontdekten de Taoïstische meesters dat ieder orgaan verbonden is met een bepaalde klank, kleur en emotie.
Door regelmatig je organen op te schonen ervaar je: 

  • emotionele stabiliteit 
  • rust en energie
  • een betere nachtrust 
  • meer balans in je dagelijks leven
  • een beter lichaamsbewustzijn

Het is een moment om de rust in jezelf op te zoeken, jezelf te kalmeren en je energie weer laat stromen in deze hectische tijd.

Omdat het zo’n krachtige en toch eenvoudige oefening is, bied ik het graag gratis aan in deze tijd, zodat je extra goed voor jezelf zorgt om er juist ook voor die ander te kunnen zijn. Je jezelf leert dragen, ookal stormt het om je heen.

Online oefening Vind de rust en energie in jezelf
Foto: Unsplash

Ervaringen met de oefening:

  • het zorgt voor positieve energie en rust
  • het is heerlijk ‘s morgens, je krijgt er energie van
  • je komt echt even uit je hoofd
  • je voelt je energie weer stromen
  • ik gebruik de klanken nu als er emoties spelen en dat kalmeert

Wanneer?

Nieuwe data:

  • Maandag 15-03-2021 09:00-09:30 uur
  • Maandag 22-03-2021 09:00-09:30 uur
  • Maandag 29-03-2021 09:00-09:30 uur

Hoe doe ik mee

  • je krijgt instructie nadat je heb opgegeven via het formulier
  • we lopen samen de oefening stap voor stap door
  • via een link, die ik je toestuur, doe je gratis mee
  • er is mogelijkheid tot interactie
  • keuze om met camera/geluid aan of uit mee te doen

Maandagmorgen om 9 uur in de vertrouwdheid van je eigen kamer.

Benodigdheden:

  • een werkende internetverbinding
  •  een half uur tijd
  •  een rustige ruimte
  •  een gezonde portie nieuwsgierigheid 

Vraag de instructies en link van de gratis online oefening ” Vind de rust en energie in jezelf ” aan


    *Google meet

    Afbeeldingsresultaat voor google meet

    Google meet is de gratis, eenvoudige en veilige online vergaderservice van Google.

    Op een desktop (laptop of PC)

    1. je krijgt een link van mij toegestuurd nadat je heb opgegeven via het formulier
    2. klik op de link ( je hoeft niets te downloaden of te installeren)
    3. meld je 5 minuten voor het begin aan, zodat we om 9 uur kunnen starten
    4. bepaal eenvoudig zelf of je zelf je camera en microfoon aan doet of uitlaat en alleen meekijkt/luistert

    Op de mobiele telefoon of tablet

    1. download eerst de app in jouw appstore
    2. installeer de app
    3. klik op de link die ik gestuurd heb nadat je heb opgegeven via het formulier
    4. meld je 5 minuten voor het begin aan, zodat we om 9 uur kunnen starten
    5. bepaal eenvoudig zelf of je zelf je camera en microfoon aan doet of uitlaat en alleen meekijkt/luistert